세라마이드, 어떤 성분일까요?
지질 성분
세라마이드는 지질 분자의 한 계열이고, 피부 바깥층에도 원래 있는 성분이에요. 전성분표에는 이성체별로 따로 적어서 한 제품에 여러 개가 같이 들어가는 경우가 많은데, 광고 문구는 그걸 다 묶어서 세라마이드라고만 불러요. 물이 아니라 기름에 녹아서 처방에 넣으려면 유상이나 가용화제가 필요해요.
이 계열은 성분표에 여러 이름으로 적혀요. 이 페이지는 그 이름들을 묶어서 함께 셌어요: 세라마이드엔피, 세라마이드엔에스, 세라마이드에이피, 세라마이드에이에스, 세라마이드이오피.
어떤 효과를 기대할 수 있나요?
피부 지질을 고루 담은 크림이면 수분이 덜 빠져나가요.
4주 사용
유사 세라마이드가 건조하고 예민한 피부를 촉촉하게 해요.
4주 사용
지질 비율을 맞추면 장벽이 더 빨리 회복돼요.
기대하기 어려운 것은요?
자주 보이는 말과, 실제로는 어떤지예요.
세라마이드만으로는 장벽이 회복되지 않아요.
세라마이드 하나만으로 피부 장벽이 회복된다
세라마이드가 많다고 더 좋은 건 아니에요.
세라마이드는 많이 들어갈수록 좋다
덜 건조하다고 장벽이 회복된 건 아니에요.
건조함을 덜어 주는 보습제라면 장벽도 회복시키고 있다
젊을 때 세라마이드 양으로 되돌려 주진 않아요.
바르는 세라마이드가 피부가 잃은 것을 채워 젊을 때의 세라마이드 양으로 되돌린다
조심할 점이 있나요?
- 세라마이드는 원래 피부에 있는 성분이고, 안전성 검토 위원회도 지금 쓰이는 방식이라면 안전하다고 봐요.
- 알레르기 신호는 없었고, 자극이 있다면 대개 세라마이드가 아니라 함께 든 다른 성분 쪽이에요.
어떤 성분과 같이 쓰면 좋나요?
세라마이드는 콜레스테롤, 지방산과 함께 넣어야 효과를 내요. 셋을 같은 양으로 넣으면 장벽이 평소대로 회복되고, 하나를 나머지의 세 배까지 올리면 더 빨리 회복돼요. 나이 든 피부에는 콜레스테롤을 많이 넣은 배합이 잘 들어요.
같이 쓰면 더 좋아요
얼마나, 얼마 동안 쓰나요?
효과가 나는 세라마이드 최소 농도는 아직 몰라요. 비율을 맞춘 배합은 피부 지질을 모두 합쳐 2%예요.
4주 쓰면 차이가 보여요.
이 성분을 앞에 둔 제품은요?
성분표를 읽은 제품 2320종 가운데 420종이 이 성분을 주요 성분으로 내세웠어요. 농도를 공개한 제품과 성분표 앞쪽에 올린 제품부터 보여 드려요.
1번째부터 12번째까지 보여드려요.
큐템
세라밤 크림
50 mL 용량의 장벽 크림이에요.
보습과 피부 장벽 관리를 목표로 한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 3번째), 스쿠알란, 돌콩스테롤
광고 문구 9개 정리
- 참고만 하세요:
- 보습 · 피부 장벽 관리
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
이탈리아 비건인증 완료 #비건장벽크림
성분표로 보면 그럴 만함세라밤만의 버터 텍스처, 겉보속촉 마무리
성분표로 보면 그럴 만함역대급 세라마이드 6% 폭탄크림
일부만 근거 있음롱체인 세라마이드 6% 함유 - 빈틈 없는 보습 & 튼튼한 장벽 관리
일부만 근거 있음극건조 민감 피부에 강력추천
일부만 근거 있음큐템 | 세라밤 크림 50ml로 민감한 피부에 건강한 아름다움을 선사하세요. 비건인증을 받은 세라밤 장벽크림으로 롱체인 세라마이드 6%의 빈틈없는 보습과 강력한 장벽 관리를 제공합니다.
일부만 근거 있음와디즈 누적 펀딩 8억 #장벽크림
확인 자료 없음제형이 아닌 실제 피부 pH 개선
확인 자료 없음세라밤 크림, 민감성 피부, 세라마이드 6%, 더마 코스메틱, 피부 장벽 크림, 고기능성 크림, 보습 크림, 비건크림, 비건장벽크림 , 비건인증, 브이라벨, 이탈리아브이라벨, 브이라벨비건인증
구체적 내용 없음
반코르
닥터 세라마이드 토너
보습을 목표로 한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 4번째), 에스에이치-올리고펩타이드-1, 에스에이치-폴리펩타이드-22
광고 문구 1개 정리
- 참고만 하세요:
- 보습
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
민감해진 피부에 수분과 영양을 공급해주는
일부만 근거 있음
주요 성분 · 세라마이드(성분표 6번째), 히알루론산, 판테놀
광고 문구 1개 확인
광고 문구 확인 결과
다이브인 저분자 히알루론산 스킨부스터
성분표로 보면 그럴 만함
시드물
장벽 앰플 마스크 시트
시드물의 시트 마스크예요.
보습과 피부 장벽 관리를 목표로 한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 6번째), 판테놀, 폴리글루타믹애씨드
광고 문구 8개 정리
- 참고만 하세요:
- 보습 · 피부 장벽 관리 · 탄력 (함량 모름)
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
판테놀(10,000ppm)
근거 있음1,2-헥산다이올로 방부되도록 구성을 했습니다.
근거 있음합성 향료를 사용하지 않아 원료 그대로의 향
근거 있음피부 보습과 탄탄한 장벽 관리를 위해 D-판테놀(덱스판테놀) 10,000ppm(=1%) 적용
일부만 근거 있음D-판테놀 10,000ppm + 세라마이드 + 폴리글루타믹애씨드 + 소듐PCA + 동백나무씨오일 + 알란토인 = 리얼 장벽 케어
일부만 근거 있음탄력과 주름 개선 에 도움을 드리기 위해서 아데노신 적용했습니다.
일부만 근거 있음합성계면활성제, 타르색소가 없어서 더욱 편안하게 케어 가능 / 고객님들께서 원하시지 않는 합성 성분은 제외하고 만들었습니다.
일부만 근거 있음임산부, 수유부 편안하게 사용 가능합니다.
확인 자료 없음
닥터엘시아
345 릴리프 스팟 파우더
개별 여드름을 위한 전형적인 건조 스팟 트리트먼트예요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 칼라민, 티타늄디옥사이드
광고 문구 1개 확인
광고 문구 확인 결과
345
구체적 내용 없음
와이비케이
세라마이드 릴리프 하이드레이션 에멀젼
진정과 보습을 목표로 한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 병풀추출물 79.9%, 마데카소사이드
광고 문구 21개 정리
- 참고만 하세요:
- 진정 · 보습 · 피부 장벽 관리
- 기대하면 안 돼요:
- 각질 관리
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
기능성화장품의 경우 화장품 법에 따른 식품의약안전청 심사 필유무 없음
근거 있음무너진 피부 밸런스로 예민해진 피부를 순하게 케어 해주는 유수분 에멀젼!
성분표로 보면 그럴 만함피부가 쉽게 건조해지면 에멀젼을 2번 도포해주어 촉촉하게 생기 나는 피부로 가꾸어 줍니다.
성분표로 보면 그럴 만함정제수 대신 병풀추출물 79.9%
일부만 근거 있음정제수 대신 병풀추출물이 79.9% 함유되어 외부 환경으로 인해 민감해진 피부를 편안하게 진정시키는데 도움을 주어 깨끗하고 매끈한 피부로 가꾸어 줍니다.
일부만 근거 있음적당한 유분 유지를 위해 에멀젼을 1번 도포해주어 번들거리지 않는 산뜻한 피부로 가꾸어 줍니다.
일부만 근거 있음8가지 히알루론산 성분이 함유되어 더욱 풍성한 보습과 수분을 동시에 선사해 맑게 생기나는 피부로 가꾸어 줍니다.
일부만 근거 있음본 제품의 시료는 일차자극 측면에서 저자극 시료로 판단됨
일부만 근거 있음순백의 깨끗한 로션 타입으로 끈적임 없이 피부에 가볍게 흡수되어 스트레스 받아 예민해진 피부를 순하게 케어 해주고 촉촉한 보습 장벽을 선사합니다.
일부만 근거 있음유분과 수분의 균형을 지키세요! 피부 건조로 인해 거칠어진 피부 결을 매끄럽게 가꾸어 주고 과도한 유분으로 인해 생긴 번들거림과 민감해진 피부를 순하게 케어해 줍니다.
과장된 문구심한 건조현상과 각질로 인해 피부가 하얗게 들뜬다면 에멀젼을 3번 도포해주어 민감해진 피부를 진정시키고 충분한 수분을 공급해 줍니다.
과장된 문구[ 병풀추출물 원산지 : 경상남도 합천 ]
확인 자료 없음피부 컨디션에 따라 '사용횟수'를 조정하여 유수분 밸런스를 유지해 줍니다.
확인 자료 없음여러 번 발라도 피부가 건조하다면 토너와 에멀젼을 혼합하여 앰플처럼 사용해 줍니다.
확인 자료 없음진정특허성분으로 스트레스 받아 민감해진 피부 진정 케어, 특허번호 : 제 10-1332214호
확인 자료 없음안심하고 사용할 수 있는 EWG 그린 처방으로 효능 성분만 함유된 더모코스메틱입니다.
자료와 어긋남더 클린하게, 효능을 높이다
구체적 내용 없음건강한 피부 변화의 시작 유수분 밸런스 에멀젼
구체적 내용 없음상기 설명은 원료적 특성에 한함
구체적 내용 없음토너 사용 후 적당량을 덜어 피부 결을 따라 부드럽게 펴 발라 흡수시켜 줍니다.
구체적 내용 없음다음 단계 고민 NO! 시카 라인과 함께하세요
구체적 내용 없음
리쥬덱스
더마 리페어링 크림 미스트
진정 크림 미스트예요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 나이아신아마이드, 병풀추출물
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 우유단백질추출물, 판테놀
광고 문구 4개 확인
광고 문구 확인 결과
우유단백질 + 세라마이드 + 판테놀 + 3중 히알루론산으로 클렌징 후에도 촉촉 깔끔!
일부만 근거 있음간편하게 뽑아쓰는 노오일리 타입의 클렌징 티슈!
일부만 근거 있음언제 어디서나 간편하게 티슈 한장으로 올 클리어~
과장된 문구순하지만 강력하다! 밀크의 순수함에 간편함을 더하다!
구체적 내용 없음
멜팅 클렌징 밤이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 드럼스틱잎추출물
결하우스
스킨 베리어 호호바 오일
미백 기능성 화장품으로 등록한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 호호바씨오일 98.4%, 알파-비사보롤
광고 문구 11개 정리
- 기대할 수 있어요:
- 피부 톤 개선 · 미백
- 참고만 하세요:
- 피부 장벽 관리 · 진정
- 기대하면 안 돼요:
- 피지 관리
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
예민한 피부에도 순하게 작용하는 미백 기능성 성분 알파-비사보롤이 적용되어, 멜라닌 생성을 억제해 맑은 피부 톤을 더합니다.
근거 있음호호바 오일은 가볍고 빠르게 흡수됩니다.
성분표로 보면 그럴 만함결 하우스 스킨 베리어 호호바 오일은 피부 지질과 유사한 호호바에 세라마이드, 필라그린 활성 성분을 함께 설계해 손상된 장벽을 빠르게 복구합니다.
일부만 근거 있음피부 장벽 124.16% 개선
일부만 근거 있음피부 자극 278.74% 진정
일부만 근거 있음0.00% 피부 자극 지수
일부만 근거 있음호호바 오일은 사람의 지질 구조와 닮아, 피부가 본연의 성분처럼 받아들여 잔여감 없이 산뜻한 마무리가 가능합니다.
과장된 문구호호바 오일은 수분을 덮는 것이 아니라 피부 지질과 유사한 구조로 장벽을 채워, 수분이 쉽게 나가지 못하는 환경을 만듭니다.
과장된 문구강력한 1위 호호바 오일로 약해진 피부 장벽 리셋
확인 자료 없음검증된 1위* 호호바 오일
확인 자료 없음호호바 오일은 피부가 유분이 충분하다고 인식하게 해, 과도한 피지 분비를 줄이고 번들거림 없이 유수분 밸런스를 조절합니다.
확인 자료 없음
피부 장벽 관리를 목표로 한 제품이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 바오밥나무씨오일, 토코페롤
광고 문구 3개 정리
- 참고만 하세요:
- 피부 장벽 관리
- 기대하면 안 돼요:
- 진정 · 탄력
문구별 결과 보기
광고 문구 확인 결과
5가지 필수 세라마이드로 피부 장벽 회복 및 지속 보호 지원, 매끄럽고 강한 피부
일부만 근거 있음진정 보습 케어로 피부 부드러움과 탄력 향상
과장된 문구항산화 지원으로 피부 장벽 건강 개선 및 외부 유해 요소로부터 보호
과장된 문구
300g 용량의 수성 수딩 젤이에요.
주요 성분 · 세라마이드(성분표 7번째), 병풀추출물, 판테놀
광고 문구 7개 확인
광고 문구 확인 결과
적당량을 덜어내어 피부 결에 따라 펴 바른 후에 가볍게 두드려 흡수시켜 줍니다.
근거 있음시카 알로에 수딩젤 300g
근거 있음피부진정∙수분케어
성분표로 보면 그럴 만함청량함을 담은 시카-알로에 바를거리가 시원한 물이 닿듯 열에 의한 자극에 힘들어하는 얼굴과 바디를 산뜻하고 촉촉하게 진정케어 해줍니다.
일부만 근거 있음모든 피부용, 건성/민감성 추천
일부만 근거 있음알로에베라잎즙(97%)
일부만 근거 있음병풀추출물(6mg)
일부만 근거 있음
광고 문구는 어땠나요?
이 성분을 내세운 광고 문구를 하나하나 확인했어요. 문구별 결과는 아래를 펼치면 볼 수 있어요.
문구별 확인 결과 보기
| 확인 결과 | 광고 문구 |
|---|---|
| 근거 있음 | 167개 중 17개 |
| 성분표로 보면 그럴 만함 | 167개 중 21개 |
| 일부만 근거 있음 | 167개 중 84개 |
| 과장된 문구 | 167개 중 21개 |
| 확인 자료 없음 | 167개 중 21개 |
| 자료와 어긋남 | 167개 중 1개 |
| 구체적 내용 없음 | 167개 중 2개 |
숫자는 제품 수가 아니라 광고 문구 수예요. 한 제품이 같은 성분을 여러 문구로 광고하기도 해서, 문구마다 따로 확인했어요.
이 성분을 다룬 글이 있나요?
이 성분을 주제로 쓴 글이에요.
근거 자료
아래 논문과 공개 자료를 읽고 정리했어요. 출처마다 DOI나 PubMed 번호를 적어 두었어요. 질환 치료에 관한 내용은 화장품 범위 밖이라 넣지 않았어요.
어떤 효과를 기대할 수 있나요?
피부 지질을 고루 담은 크림이면 수분이 덜 빠져나가요.
피부 지질을 한 벌로 다 담은 크림은 겉을 벗겨 낸 뒤 물이 빠져나가는 양을 줄였어요. 같은 보습 성분을 쓰면서 지질만 빼놓은 크림은 그 수치를 전혀 움직이지 못했어요.
평균 46세 58명이 두 크림을 모두 써서 같은 피부에서 4주 동안 나란히 비교한 시험이에요.
참가자 안에서 대조한 이중맹검 시험(n = 58, 평균 나이 46)에서, 생리적 지질과 글리세린을 담은 다중소포 에멀전은 테이프 스트리핑 뒤 장벽 온전성을 끌어올렸어요(TEWL20 38.02에서 29.79 g/m2/h, p < 0.001). 반면 글리세린은 있지만 생리적 지질이 없는 수중유형 에멀전은 아무 변화가 없었어요(35.6에서 37.4).
유사 세라마이드가 건조하고 예민한 피부를 촉촉하게 해요.
사람이 만든 세라마이드 유사 성분은 4주 동안 피부의 가장 겉인 각질층 수분을 올리고 물이 빠져나가는 양은 줄였어요. 많이 바를수록 그 감소가 더 컸어요.
스스로 피부가 건조하고 예민하다고 답한 사람들을 4주 동안 비교했고, 33명은 제품을, 19명은 대조 스프레이를 썼어요.
스스로 건조하고 민감하다고 느끼면서 TEWL이 10 g/m2/h를 넘는 사람들을 대상으로 한 무작위 배정 시험(시험군 n = 33, 대조군 n = 19, 4주)에서, 유사 세라마이드 그룹은 각질층 수분량, TEWL, 각질세포 면적, 각질 탈락 점수가 좋아졌고, 대조 스프레이는 각질층 기능에 아무 변화를 내지 않았어요.
지질 비율을 맞추면 장벽이 더 빨리 회복돼요.
양이 아니라 비율이 중요했어요. 세 가지 피부 지질 가운데 어느 하나를 나머지의 세 배까지 올리면 장벽이 평소보다 빨리 돌아왔고, 나이 든 사람 피부에서는 콜레스테롤을 많이 담은 배합이 효과를 냈어요.
겉을 벗겨 낸 뒤 장벽이 돌아오는 속도를 잰 작은 실험들이에요. 비율 실험은 동물 피부에서 했고 사람 피부에서 확인했다고 저자들이 적었으며, 나이 든 사람 피부를 본 대목은 표본이 6이었어요.
세 가지 지질 가운데 어느 하나를 등몰 대비 3배까지 늘리면 장벽 회복이 평소보다 빨라져요.
기대하기 어려운 것은요?
세라마이드만으로는 장벽이 회복되지 않아요.
오히려 거꾸로예요. 세 가지 피부 지질 가운데 하나나 둘만 바르면 장벽이 평소보다 느리게 돌아왔고, 셋을 고르게 섞었을 때만 평소 속도로 돌아왔어요.
장벽을 벗겨 낸 뒤 지질 배합을 바꿔 가며 돌아오는 시간을 잰 실험이고, 동물 피부에서 했으며 사람 피부에서 확인했다고 저자들이 적었어요.
근거가 이를 정면으로 반박해요. 각질층 지질 세 가지 가운데 한둘만 흐트러진 피부에 바르면 장벽 회복이 오히려 늦어져요. 등몰 혼합물일 때만 평소 속도로 회복되고, 아실세라마이드만 바르면 회복이 늦어져요.
세라마이드가 많다고 더 좋은 건 아니에요.
아니에요. 중요한 것은 세 지질 사이의 비율이고, 한쪽으로 지나치게 기운 배합은 나이 든 피부에서 하루 내내 장벽이 돌아오는 속도를 늦췄어요. 표시된 함량이 높다는 것만으로 더 좋은 제품은 아니에요.
나이 든 피부를 본 실험이고, 배합을 다르게 기울여 3시간, 6시간, 24시간 뒤 장벽이 얼마나 돌아왔는지 봤어요.
비율 데이터가 이를 반박해요. 득이 되는지는 몰 비율에 달려 있고, 엉뚱한 성분이 우세한 혼합물은 오히려 해가 돼요. 유리지방산이 우세한 혼합물은 나이 든 피부에서 3시간, 6시간, 24시간 시점의 장벽 회복을 뚜렷하게 늦췄어요.
덜 건조하다고 장벽이 회복된 건 아니에요.
그 둘은 따로예요. 58명 시험에서 비교 제품은 건조함은 줄였지만 장벽 수치는 그대로 두었고, 지질을 한 벌로 담은 크림만 그 수치를 좋게 했어요.
위와 같은 58명 비교 시험이고, 건조함과 장벽 지표를 나란히 읽었어요.
두 지표는 따로 놀아요. 글리세린이 든 비교 제품은 피부 건조함은 줄였지만 장벽 기능에는 아무 영향이 없었고, 장벽 온전성을 끌어올린 것은 생리적 지질 제품뿐이었어요.
젊을 때 세라마이드 양으로 되돌려 주진 않아요.
재 본 것보다 큰 말이에요. 피부는 이 지질을 스스로 만들고 그중 일부는 피부에만 있는 종류인데, 시험이 확인한 것은 바른 두 종류가 늘고 종류 사이의 균형이 옮겨 갔다는 것뿐이에요.
피부의 가장 겉인 각질층을 떼어 어떤 종류가 늘었는지 본 4주 시험 두 편이에요.
장벽 지질은 분화하는 각질형성세포가 특정 대사 경로를 거쳐 만들고, 각질층 세라마이드 가운데 일부는 피부에만 있어요.
서지 정보
- 1Berdyshev E. Skin Lipid Barrier: Structure, Function and Metabolism. Allergy Asthma Immunol Res. 2024;16(5):445-461.DOI 10.4168/aair.2024.16.5.445PMID 39363765
- 2Man MQ, Feingold KR, Thornfeldt CR, Elias PM. Optimization of physiological lipid mixtures for barrier repair. J Invest Dermatol. 1996;106(5):1096-1101.DOI 10.1111/1523-1747.ep12340135PMID 8618046
- 3Zettersten EM, Ghadially R, Feingold KR, Crumrine D, Elias PM. Optimal ratios of topical stratum corneum lipids improve barrier recovery in chronologically aged skin. J Am Acad Dermatol. 1997;37(3 Pt 1):403-408.DOI 10.1016/s0190-9622(97)70140-3PMID 9308554
- 4Andrew PV, Williams SF, Brown K, Chittock J, Pinnock A, Poyner A, Cork MJ, Danby SG. Topical supplementation with physiological lipids rebalances the stratum corneum ceramide profile and strengthens skin barrier function in adults predisposed to atopic dermatitis. Br J Dermatol. 2025;193(4):729-740.DOI 10.1093/bjd/ljaf200PMID 40408261
- 5Akahane T, Watanabe D, Shimizu E, Tanaka K, Kaizu K. Efficacy of Pseudo-Ceramide Absorption Into the Stratum Corneum and Effects on Transepidermal Water Loss and the Ceramide Profile: A Randomized Controlled Trial. J Cosmet Dermatol. 2025;24(1):e16655.DOI 10.1111/jocd.16655PMID 39492723
- 6Burnett CL, Boyer IJ, Bergfeld WF, et al.; Expert Panel for Cosmetic Ingredient Safety. Safety Assessment of Ceramides as Used in Cosmetics. Int J Toxicol. 2020;39(3 Suppl):5S-25S.DOI 10.1177/1091581820958692PMID 33203269
이 페이지의 내용이 기댄 자료와 서지 정보를 모았어요.